Vegan smoothie z kešu orechov
Potrebujeme: 80g kešu orechy natural Ravita, 2Pl kokosvý cukor Ravita , čierne ríbezle (iné bobuľové ovocie), javorový sirup na ochutenie , kardamón mletý- sušený (má výborné ochladzujúce účinky počas horúcich dní)
Príprava: kešu orechy zalejeme vriacou vodou a necháme odstáť 15-20 minút. Vodu následne zlejeme. Do mixéra dáme jeden hrnček orechov, 4 hrnčeky vody, kokosový cukor, hrnček ríbezlí a mixujeme na vysokých otáčkach min. 1 minútu. Odstavíme a dochutíme kardamónom a javorovým sirupom, premixujeme. Môžeme podávať s
ľadom …